icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Воскресенское время
01:24
Четверг, 17 Июня
Рекламный баннер 990x90px top

Жителям Волоколамского округа напомнили о том, как избежать обморожения при сильных морозах

2021-01-16


В Московской области идёт резкое похолодание и снижение температуры воздуха.

О том, как избежать обморожения при сильных морозах, рассказала врач по медицинской профилактике и терапевт Центра здоровья Коломенской больницы Анастасия Олейникова.


«Конечно, основные рекомендации касаются одежды. Отдавайте преимущество одежде, изготовленной из натуральных тканей, например, с содержанием шерсти. На улице не забывайте надевать шапку, шарф и варежки. Лучше всего носить несколько слоёв свободной одежды, так как прослойки воздуха между ними помогают удерживать тепло. Обувь следует выбирать свободную с высокой подошвой из натуральных материалов. Также в морозы рекомендуется отказаться от крупных металлических украшений. Перед выходом на улицу наносите на лицо защитный крем, при этом важно, чтобы в его составе не было воды», - рассказала Анастасия Олейникова.

Также в морозную погоду специалист рекомендует добавить в свой рацион больше овощей, фруктов, супов и молочных продуктов. Употребление алкогольных напитков следует ограничить, так как они вызывают у человека иллюзию, что он согревается. Однако, алкоголь наоборот способствует интенсивной потере тепла.

«Старайтесь не выходить из дома без особой необходимости. Если все же надо куда-то отправиться, то планируйте свой маршрут правильно и заранее, чтобы избежать длительного ожидания транспорта. Если вы чувствуете, что начинаете замерзать, то зайдите в магазин или кафе, в любое место, где можно согреться. Также с собой можно носить небольшой термос с горячим питьем», - добавила специалист.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит избежать возможных осложнений в будущем. В том случае, если вы почувствовали себя плохо, следует незамедлительно обратиться к специалисту, который назначит подходящее лечение.

#Волоколамскийго #НашеПодмосковье #Безопасность
174

Оставить сообщение: